Вводные детали комплекса
Название(Ru): Медведь
Название(En): Bear
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 5 раундов с увеличением веса в каждом кругу
Задание:Метки комплекса
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
WOD «Медведь» является одним из стандартных комплексов. Он состоит из пяти раундов (подходов) с постепенным увеличением веса. Задачей является выполнение комплекса за самое короткое время. Каждый круг состоит из связки, включающей 5 упражнений со штангой. Спортсмен должен взять вес на грудь и присесть в таком положении. Далее следует совершить толчок штанги, приседание с весом на плечах и последнее – толчок из-за головы. При выполнении связки штанга не должна коснуться земли. Отдыхать можно столько, сколько нужно.
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Омаров Балакай
26 Июл 2018 в 18:25
Омаров Балакай
26 Июл 2018 в 18:25
40кг вес штанги. В каждом кругу вес не добавлял.
Омаров Балакай
26 Июл 2018 в 18:27
Омаров Балакай
26 Июл 2018 в 18:27
На 5 хотел оценить. Ошибочка.
Александр Крюков
24 Апр 2019 в 17:18
Александр Крюков
24 Апр 2019 в 17:18
Личный рекорд 95кг
Максим Пащенко
24 Сен 2019 в 19:53
Максим Пащенко
24 Сен 2019 в 19:53
5 раундов из 7 кругов со штангой - 50 кг.
Толыбай Сарсенбаев
18 Авг 2022 в 09:59
Толыбай Сарсенбаев
18 Авг 2022 в 09:59
30,35,40,45,50 кг 5 круг
Diaz
19 Фев 2023 в 13:14
Diaz
19 Фев 2023 в 13:14
Что я делаю не так, что заканчиваю это за 1:30? 5 кругов по 5 указанных упражнений по одному повтору каждое. Так?