Комплекс

Медведь с гантелями (Dumbell Bear)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Медведь с гантелями
Название(En): Dumbell Bear

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 5 раз - становая тяга с гантелями
  • 5 раз - взятие гантелей с виса на грудь
  • 5 раз - жимовой швунг гантелей
  • 5 приседаний с гантелями на плечах
  • Вес необходимо увеличивать в каждом раунде

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Медведь с гантелями – это вариация классического кроссфит комплекса «медведь». Естественно что главное отличие заключается в используемых снарядах. Однако именно поэтому, медведь с гантелями считается более легким для выполнения. В первую очередь из-за центра тяжести снаряда. А во вторых потому, что не натирает запястье атлетам, практикующим этот WOD.
-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)