Комплекс

Mens full body

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Mens full body
Название(En): Mens full body

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 5-4-3-2-1 повторений со штангой, 70 кг
  • становая тяга
  • взятие на грудь в сед
  • швунг толчковый
  • подтягивания на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Mens full body (Mens full body) — это аналог классической круговой тренировки, которую выдают мужчинам на первый месяц занятий в тренажерном зале. Если вы смогли выдержать становую тягу масштабируемую под свое разовое ПМ, и повторить весь лестничный комплекс, значит вы готовы к настоящим тренировкам в рамках дисциплин по кроссфиту.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp