Комплекс

Мэри (Mary)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Мэри
Название(En): Mary

Задача: выполнить максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 5 отжиманий в стойке на руках
  • 10 приседаний "пистолетиком"
  • 15 подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Мэри - это универсальный комплекс который подойдет как для новичков, так и для профессионалов своего дела. Все дело в том, что нагрузка в этом комплексе легко масштабируется под нужды конкретного атлета. При этом в ней нет никаких упражнений, которые могли бы привести к травме или перетренированности.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)