Комплекс

Майкл (Michael)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Майкл
Название(En): Michael

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Бег 800 м
  • 50 гиперэкстензий
  • 50 ситап-пресс

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Майкл (Michael) – профилактический комплекс, который представляет из себя комбинацию простейших движений. Пресс. Гиперекстензия и бег. Ничего сложного и того, что могло бы вас травмировать. Отлично подходит для разминки перед основной нагрузкой в кроссфит зале.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях