Комплекс

Молоко (Milk)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Молоко
Название(En): Milk

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 8 раундов

Задание:

  • 10 подтягивания на перекладине
  • 10 запрыгивания на тумбу 60 см
  • 10 трастеры гантелями 16 кг
  • 10 отжимания от скамьи
  • 10 сит-ап

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Молоко (Milk) – комплекс, который превратит ваши мышцы в “молоко”. Все дело в том, что объем тренировок явно заставит организм исключительно интенсивно вырабатывать молочную кислоту во всех мышечных группах.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp