Комплекс

Мун (MOON)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Мун
Название(En): MOON

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 10 рывков гантели в ножницы, 18/13 кг правой рукой
  • 1 подъём по канату 4,6 метра
  • 10 рывков гантели в ножницы, 18/13 кг левой рукой
  • 1 подъём по канату 4,6 метра

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Мун (MOON) - лунный комплекс является одним из самых сложный в кроссфите но не из –за сложности выполнения самих упражнений, а из-за того что он представляет собой 7 кругов ада на пути к луне осознания спорта. Здесь есть все что не любят кроссфит спортсмены.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp