Комплекс

Моррисон (Morrison)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Моррисон
Название(En): Morrison

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 50-40-30-20 и 10 повторений:
  • броски набивного мяча в цель, 9 кг. 3 метра
  • запрыгивания на ящик, 60см
  • махи гирей двумя руками, 24 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Моррисон (Morrison) это мощный воркаут комплекс, в который тем не менее входят и базовые упражнения. Броски набивного мяча в цель, 9 кг. 3 метра и запрыгивания на ящик, 60см. Единственное что придётся – это добивать другим комплексом ноги, которые практически не задействуются во время этого интенсивного WODа
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp