Комплекс

Мерф (Murph)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Мерф
Название(En): Murph

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Бег 1,6 км
  • 100 подтягиваний
  • 200 отжиманий
  • 300 приседаний
  • Бег 1.6 км

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Мерф (Murph) – легендарный кроссфит комплекс для проверки себя на прочность. Далеко не все начинающие атлеты проходят его полностью. Кто-то навсегда застревает на подтягиваниях, кто-то на отжиманиях, а кому-то просто может не хватить выносливости. Мерф — это бенчмарк комплекс для сильных телом и духом!

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp