Комплекс

Дань Мерфу (Murph Tribute)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Дань Мерфу
Название(En): Murph Tribute

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 2 раунда

Задание:

  • 1300 м бега
  • 50 подтягиваний
  • 100 отжиманий от пола
  • 150 сит-апов
  • 200 приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Дань Мерфу (Murph Tribute) - это еще одна вариация на тему класического кроссфит комплекса мерф. В отличие от него, она является еще более жесткой, хотя и никогда не использовалась во время соревнований. Тем не менее, далеко не каждый сможет справиться с ней быстрее чем за 25-30 минут.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp