Комплекс

Дань Мерфу (Murph Tribute)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Дань Мерфу
Название(En): Murph Tribute

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 2 раунда

Задание:

  • 1300 м бега
  • 50 подтягиваний
  • 100 отжиманий от пола
  • 150 сит-апов
  • 200 приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Дань Мерфу (Murph Tribute) — это еще одна вариация на тему класического кроссфит комплекса мерф. В отличие от него, она является еще более жесткой, хотя и никогда не использовалась во время соревнований. Тем не менее, далеко не каждый сможет справиться с ней быстрее чем за 25-30 минут.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp