Комплекс

Натиск (Rush)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Натиск
Название(En): Rush

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • 800 метров бега
  • 15 берпи
  • 9 выбросов штанги 52 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Натиск – это очень крутой воркаут комплекс который подойдет каждому. Он включает в себя, бе г+ берпи + толчковые движения. Несмотря на свою кажущуюся легкость, на первых порах все же лучше воспользоваться страховочным поясом во избежание эксцессов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)