Новосибирск (Novosibirsk) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Новосибирск
Название(En): Novosibirsk

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

9 становая тяга 50 кг
6 взятие штанги на грудь с виса 50 кг
3 Приседания с штангой над головой 50кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Новосибирск (Novosibirsk) – это типично русский комплекс, названный в честь сурового города, во время котрого вы просто умрете. Он предназначен для треннировки в дисциплине кросслифтинг, и его активно пропагандирует Шабуня.