Комплекс

Омар (Omar)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Омар
Название(En): Omar

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • 10 выбросов штанги 43 кг
  • 15 берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге)
  • 20 выбросов штанги 43 кг
  • 25берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге)
  • 30 выбросов штанги 43 кг
  • 35 берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Омар (Omar) – это многоцелевой комплекс состоящий из 10 выбросов штанги 43 кг 15 берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге) 20 выбросов штанги 43 кг 25 берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге) 30 выбросов штанги 43 кг 35 берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге). Теперь он уже не кажется таким простым как вначале, верно?

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp