Комплекс

Open WorkOut 2

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Open WorkOut 2
Название(En): Open WorkOut 2

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 60 отжиманий от пола
  • 50 body rows
  • 40 ситапов
  • 30 приседаний
  • 20 dips
  • 10 прыжков на коробку
  • 5 берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Open WorkOut 5 (Open WorkOut 5) — это квалификационный комплекс последнего Open. Он имеет весьма умеренную нагрузку, и включает в себя огромный объем работы. Несмотря на кажущуюся простоту, большинство атлетов сдавали квалификацию на видео со второго а то и с третьего раза, что заставляет задуматься о том, что Дейв Кастро все еще не плох в своих нуждах истязать атлетов.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp