Комплекс

Open WorkOut 5

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Open WorkOut 5
Название(En): Open WorkOut 5

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 30 отжиманий
  • Бег на 300 м
  • 30 приседаний
  • Бег на 200 м
  • 30 берпи
  • Бег на 100 м
  • 30 ситапов
  • Бег на 50 м
  • 30 "джампин джэк"

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Open WorkOut 5 (Open WorkOut 5) - это квалификационный комплекс последнего Open. Он имеет весьма умеренную нагрузку, и включает в себя огромный объем работы. Несмотря на кажущуюся простоту, большинство атлетов сдавали квалификацию на видео со второго а то и с третьего раза, что заставляет задуматься о том, что Дейв Кастро все еще не плох в своих нуждах истязать атлетов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)