OVH - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): OVH

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

Приседание со штангой над головой (вес штанги равен весу атлета). Выполнить максимум приседаний за один подход

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

OVH – это весьма специфический раунд выполнения приседаний со штангой. Все что нужно делать – это приседать до отказа. Использование пауэрлифтерской экипировки не допускается, но рекомендуется использовать пояс и страховочного партнера, чтобы избежать ненужных травм.