Комплекс

Овенс (Owens)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Овенс
Название(En): Owens

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 8 раундов

Задание:

  • 15-13-11-9-7-5-3-1 отжиманий в стойке на руках
  • 1-3-5-7-9-11-13-15 L-подтягивание

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Овенс (Owens) это довольно сложный комплекс, который может практиковать как мужчина так и женщина. Его главной задачей станет развитие всех ваших показателей в классическом стиле. Он отлично растит массу, прорабатывает рельеф и развивает сердечную мышечную группу, благодаря чему пользуется отличной популярностью у западных атлетов силовой направленности, которые используют кроссфит в качестве подготовительных тренировок к основным соревнованиям.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp