Комплекс

Подтягивание в минуту (Pull-ups per minute)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Подтягивание в минуту
Название(En): Pull-ups per minute

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: Подтягиваться до момента, когда не сможете вкладывается в заданное время

Задание:

  • 1 мин. - 1 подтягивание
  • 2 мин. - 2 подтягивания
  • 10 мин. - 10 подтягиваний
  • 20 мин. - 20 подтягиваний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Хотите ли вы увеличить свои результаты в таком упражнении как подтягивания? Не используйте различные методики – просто попробуйте комплекс с одноименным названием. Все что нужно – это подтягиваться. Подтягиваться. И еще раз подтягиваться. И лишь когда вы перестанете укладываться в заданное время, можно прекращать. Если вы достигли максимума в этом комплексе, можете продолжить прогрессию в соответствии с шагом 10 подтягиваний 10 минут.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)