Подтягивания (Pull Ups) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Подтягивания
Название(En): Pull Ups

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

Засекая время по таймеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью... продолжать так долго, как сможете. Результатом является количество минут.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Любите ли вы играть в лесенку в подтягиваниях. Возможно имено так вы выигрывали своей девушке шоколадки на городских праздниках. Представляем вашему вниманию лесенку для самого себя. Все что нужно – это подтягиваться… Подтягиваться… И еще раз подтягиваться… каждую минуту увеличивать нагрузку на 1 раз.