Комплекс

Подтягивания (Pull Ups)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Подтягивания
Название(En): Pull Ups

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Засекая время по таймеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью... продолжать так долго, как сможете. Результатом является количество минут.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Любите ли вы играть в лесенку в подтягиваниях. Возможно имено так вы выигрывали своей девушке шоколадки на городских праздниках. Представляем вашему вниманию лесенку для самого себя. Все что нужно – это подтягиваться… Подтягиваться… И еще раз подтягиваться… каждую минуту увеличивать нагрузку на 1 раз.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp