Комплекс

Подтягивания (Pull Ups)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Подтягивания
Название(En): Pull Ups

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Засекая время по таймеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью... продолжать так долго, как сможете. Результатом является количество минут.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Любите ли вы играть в лесенку в подтягиваниях. Возможно имено так вы выигрывали своей девушке шоколадки на городских праздниках. Представляем вашему вниманию лесенку для самого себя. Все что нужно – это подтягиваться… Подтягиваться… И еще раз подтягиваться… каждую минуту увеличивать нагрузку на 1 раз.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp