Комплекс

Прометей (Prometheus)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Прометей
Название(En): Prometheus

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 Подтягиваний на турнике
  • 20 Кантовка шины ( tire flip)
  • 40 Берпи
  • 80 Воздушных приседаний
  • 400 м бега
  • 50 Шагающие выпады

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Прометей (Prometheus) - это сложный силовой комплекс, который включает в себя огромное количество разнообразной объемной работы, с которой может справиться только профессионал. Ведь он сможет разорвать ваши мышечные ткани, раздробить суставы, и порвать связки. Но только в том случае, если вы не были готовы к предстоящим нагрузкам.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp