Комплекс

Швунг жимовый двух гирь+Подтягивания cтандартные (Push Jerk Kettlebel-Standard Pull-up)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Швунг жимовый двух гирь+Подтягивания cтандартные
Название(En): Push Jerk Kettlebel-Standard Pull-up

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Пять раундов на максимум повторов:
  • 1 минута - швунг жимовый двух гирь по 24 кг
  • 1 минута - подтягивания стандартные (без рывков, хват от себя).

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Швунг жимовый двух гирь+Подтягивания cтандартные (Push Jerk Kettlebel-Standard Pull-up) - это не комплекс в классическом понятии. Это просто связка из упражнений, которая предназначена проверить вашу выносливость. она отлично подойдет для соревнований с друзьями.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp