Комплекс

RED LiNE 3.0

Вводные детали комплекса


Название(En): RED LiNE 3.0

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Трастеры со штангой 50 кг - 10 повторений
  • Приседания со штангой над головой, 50 кг - 10 повторений
  • запрыгивание на высоту 1 метр - 10 повторений
  • во время выполнения WOD между упражнениями "трастер" и "оверхэд" штанга не ставиться на землю!

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

RED LiNE 3.0 — это еще одно испытание придуманное программистами кроссфита. Оно использовалось на одноименных соревнованиях, и подразумевало исключительно силовую направленность, что позволило выбить всех атлетов младшей весовой категории. Трастеры со штангой 50 кг — 10 повторений и Приседания со штангой над головой, 50 кг — 10 повторений даются далеко не каждому.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp