Комплекс

Line 4.0

Вводные детали комплекса


Название(En): RED LiNE 4.0

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 30 прыжков на скакадке переходят в 30 двойных прыжков на скакалке без остановки. И так 5 раундов, каждый зарон или остановка - это +5 берпи, которые суммарно делаются сразу после последнего прыжка на скакалке.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD RED LiNE 4.0 – это еще одно испытание придуманное программистами кроссфита. оно включает в себя проверку вашей скорости в отдельности от силы. и именно это отличает его от других комплексов современного кроссфита. Ведь сегодня мало можно увидеть комплексов без использования крайне тяжелой штанги в работе.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp