Комплекс

Региональные игры 2012 — 4 ивент (Regional individual event 4 — 2012)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Региональные игры 2012 - 4 ивент
Название(En): Regional individual event 4 - 2012

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 приседания со штангой на плечах (60/43 кг)
  • 40 подтягиваний на турнике
  • 30 с плеч над головой любым способом (60/43 кг)
  • 50 приседания со штангой на груди (38/30 кг)
  • 40 подтягиваний на турнике
  • 30 поднятий штанги с плеч над головой любым способом (38/30 кг)
  • 50 приседания со штангой над головой (30/20 кг)
  • 40 Подтягиваний на турнике
  • 30 С плеч над головой любым способом (30/20 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Regional individual event 4 - 2012– это комплекс, который был представлен в виде отборочных на региональные соревнования от Reebok в 2012-ом году. Это канонический комплекс, благодаря которому Легенда Кроссфита Ричард Фроннинг младший получил свой титул самого подготовленного человека на земле в год конца света.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp