Вводные детали комплекса

Название(Ru): Региональные игры 2012 - 4 ивент
Название(En): Regional individual event 4 - 2012

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

50 приседания со штангой на плечах (60/43 кг)
40 подтягиваний на турнике
30 с плеч над головой любым способом (60/43 кг)
50 приседания со штангой на груди (38/30 кг)
40 подтягиваний на турнике
30 поднятий штанги с плеч над головой любым способом (38/30 кг)
50 приседания со штангой над головой (30/20 кг)
40 Подтягиваний на турнике
30 С плеч над головой любым способом (30/20 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Regional individual event 4 – 2012– это комплекс, который был представлен в виде отборочных на региональные соревнования от Reebok в 2012-ом году. Это канонический комплекс, благодаря которому Легенда Кроссфита Ричард Фроннинг младший получил свой титул самого подготовленного человека на земле в год конца света.

Региональные игры 2012 – 4 ивент (Regional individual event 4 – 2012)