Комплекс

Рокки (ROCKY)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Рокки
Название(En): ROCKY

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 20 запрыгиваний на ящик
  • 20 жимов гирь стоя 16=16 кг
  • 20 приседаний на одной ноге (10 на левой, 10 на правой)
  • 20 отжиманий от пола
  • 20 "скрепок"

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Рокки (ROCKY) — это комплекс, который приписывают сильвестру сталлоне. говорят, что именно так рокки бальбоа смог подготовиться к своему самому главному бою в карьере во время сражения с русским боксером.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp