Вводные детали комплекса
Название(Ru): Райан
Название(En): Ryan
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 5 раундов
Задание:Метки комплекса
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Райан (Ryan) – это комплекс состоящий всего из двух воркаут упражнений, который однако дается далеко не каждому новичку. По крайней мере за рекомендуемое время. Все что нужно – это делать выходы на турнике и берпи. Потом снова выходы – и снова берпи, и так до тех пор пока вы не упадете без сил, или не закончите рекомендуемые 5 раундов. При необходимости нагрузку можно масштабировать, однако как показывает практика это не требуется.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных