Санта (Santa) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сантв
Название(En): Santa

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

Бег 400 м
Берпи 10 раз
Отжимания на кольцах 10 раз

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Сантв (Santa) – это комплекс, силовой направленности который разовьет не только ваши взрывные показатели, но что самое главное позволит справиться со стрессом. И как результат проработать свое тело, подготовив его практически к любой нагрузке из классического кроссфита.