Комплекс

Шлитц (Schlitz)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Шлитц
Название(En): Schlitz

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • 400 м бега
  • 4 выхода силой на две руки на турнике
  • 40 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Шлитц – это классический воркаут комплекс предназначенный для работы вне зала. Он подразумевает работу на пляжах или в коммандировках. К сожалению он не дает полной тренировочной нагрузки, однако может стать отличной заменой простой разминке. Тем не менее, далеко не каждый новичок может его выполнить из-за присутствующего в нем упражнения «выход на турнике с силой с двух рук»
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp