Комплекс

Шлитц (Schlitz)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Шлитц
Название(En): Schlitz

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • 400 м бега
  • 4 выхода силой на две руки на турнике
  • 40 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Шлитц – это классический воркаут комплекс предназначенный для работы вне зала. Он подразумевает работу на пляжах или в коммандировках. К сожалению он не дает полной тренировочной нагрузки, однако может стать отличной заменой простой разминке. Тем не менее, далеко не каждый новичок может его выполнить из-за присутствующего в нем упражнения «выход на турнике с силой с двух рук»

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp