Комплекс

Сэврин (SEVERIN)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сэврин
Название(En): SEVERIN

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • 50 прямых подтягиваний на перекладине (без раскачки)
  • 100 отжиманий с отрывом рук в нижней фазе
  • Бег 5 км
  • Для дополнительного отягощения можно использовать 9 кг жилет

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Сэврин (SEVERIN) – это комплекс который разовьет вашу выносливость как никто другой. Для начала просто попробуйте пробежать 5 километров, а сразу после этого начать подтягиваться. Сложно? Конечно. Недаром именно благодаря этому комплексу Ричард Фроннинг стал чемпионом 5 раз подряд.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях