Комплекс

Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2 (Push Press 2-2-2-2-2-2-2)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2
Название(En): Push Press 2-2-2-2-2-2-2

Задача: Взять максимальный вес

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2 (Push Press 2-2-2-2-2-2-2) - это классический челлендж на выполнение одного упражнения максимальное доступное количество раз в рамках подходовой системы тренировок.. Он нужен не только для того чтобы похвастаться друзьям о своей силе, но и для того чтобы определить нормальные нагрузки в комплексах при проработке целевой мышечной группы.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp