Комплекс

Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2 (Push Press 2-2-2-2-2-2-2)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2
Название(En): Push Press 2-2-2-2-2-2-2

Задача: Взять максимальный вес

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Швунг жимовой 2-2-2-2-2-2-2 (Push Press 2-2-2-2-2-2-2) — это классический челлендж на выполнение одного упражнения максимальное доступное количество раз в рамках подходовой системы тренировок.. Он нужен не только для того чтобы похвастаться друзьям о своей силе, но и для того чтобы определить нормальные нагрузки в комплексах при проработке целевой мышечной группы.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp