Комплекс

Siberian Showdown WOD №3

Вводные детали комплекса


Название(En): Siberian Showdown WOD №3

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 бёрпи, начиная каждую минуту с 3-х становых тяг 140/80 кг
  • 100 двойных прыжков со скакалкой, начиная каждую минуту с 3-х приседаний со штангой над головой 60/40 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Siberian Showdown WOD №3 – это комплекс который использовался на третьих соревнованиях. Именно благодаря ему, Андрей Ганин и Даниил Шохин смогли прорваться в список сильнейших и самых подготовленных людей Российской Федерации. Считаете что сможете лучше – попробуйте. Комплекс кажется легким только на первый взгляд, и далеко не каждый спортсмен может вовсе осилить его целиком.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)