Комплекс

Siberian Showdown WOD №3

Вводные детали комплекса


Название(En): Siberian Showdown WOD №3

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 бёрпи, начиная каждую минуту с 3-х становых тяг 140/80 кг
  • 100 двойных прыжков со скакалкой, начиная каждую минуту с 3-х приседаний со штангой над головой 60/40 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Siberian Showdown WOD №3 – это комплекс который использовался на третьих соревнованиях. Именно благодаря ему, Андрей Ганин и Даниил Шохин смогли прорваться в список сильнейших и самых подготовленных людей Российской Федерации. Считаете что сможете лучше – попробуйте. Комплекс кажется легким только на первый взгляд, и далеко не каждый спортсмен может вовсе осилить его целиком.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp