Комплекс

Сибирские Медведи (Siberian Bears)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сибирские Медведи
Название(En): Siberian Bears

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Взятие штанги на грудь х 15 (55 кг)
  • Взрывные отжимания с хлопком х 10
  • V-складочки х 20
  • Прыжки на скакалке х 100

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Сибирские Медведи (Siberian Bears) — это русский комплекс, силовой направленности который разовьет не только ваши взрывные показатели, но что самое главное позволит справиться со стрессом. И как результат проработать свое тело, подготовив его практически к любой нагрузке из классического кроссфита.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp