Комплекс

Сибирские Медведи (Siberian Bears)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сибирские Медведи
Название(En): Siberian Bears

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Взятие штанги на грудь х 15 (55 кг)
  • Взрывные отжимания с хлопком х 10
  • V-складочки х 20
  • Прыжки на скакалке х 100

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Сибирские Медведи (Siberian Bears) - это русский комплекс, силовой направленности который разовьет не только ваши взрывные показатели, но что самое главное позволит справиться со стрессом. И как результат проработать свое тело, подготовив его практически к любой нагрузке из классического кроссфита.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp