Комплекс

Силовое Плавание (Power Swimming)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Силовое Плавание
Название(En): Power Swimming

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 метров плыть
  • 50 отжиманий от пола
  • 50 метров плыть
  • 50 воздушных приседаний
  • 50 метров плыть
  • 50 берпи
  • 50 метров плыть
  • 50 воздушных приседаний
  • 50 метров плыть
  • 50 отжиманий от пола
  • 50 метров плыть

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Силовое Плавание (Power Swimming) — это весьма необычный кардиокомплекс, который подразумевает наличие под рукой бассейна. если бассейна у вас нет — можно заменить метры плаванья на быстрый бег.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях