Комплекс

Силовое Плавание (Power Swimming)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Силовое Плавание
Название(En): Power Swimming

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 метров плыть
  • 50 отжиманий от пола
  • 50 метров плыть
  • 50 воздушных приседаний
  • 50 метров плыть
  • 50 берпи
  • 50 метров плыть
  • 50 воздушных приседаний
  • 50 метров плыть
  • 50 отжиманий от пола
  • 50 метров плыть

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Силовое Плавание (Power Swimming) - это весьма необычный кардиокомплекс, который подразумевает наличие под рукой бассейна. если бассейна у вас нет - можно заменить метры плаванья на быстрый бег.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp