Комплекс

Силовой рывок штанги+Рывок гири (Hang Power Snatch-Kettlebell Snatch)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Силовой рывок штанги+Рывок гири
Название(En): Hang Power Snatch-Kettlebell Snatch

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 21-15-9:
  • рывок штанги в стойку, (и.п.штанга выше колен) 43 кг
  • рывок гири, каждой рукой попеременно 24 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Силовой рывок штанги+Рывок гири (Hang Power Snatch-Kettlebell Snatch) - это классический челлендж в котором есть рывок штанги в стойку, (и.п.штанга выше колен) 43 кг и рывок гири, каждой рукой попеременно 24 кг. Все выполняется в классическом лестничном стиле.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)