Комплекс

Симеон (Simeon)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Симеон
Название(En): Simeon

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Прыжки на скакалке: 100-80-60-40-20
  • Жим штанги лежа, 100 кг: 10-8-6-4-2

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Симеон (Simeon) это простой комплекс который включает в себя прыжки на скакалке, и как ни странно жим штанги. Он подразумевает классические принципы скоростного кроссфита в лестничном исполнении.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp