Комплекс

Смерть Инквизитора (The Death Of Inquisitor)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Смерть Инквизитора
Название(En): The Death Of Inquisitor

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 10+10 - жим лежа на скамейке гантели одной рукой (каждой рукой попеременно), 20 кг
  • 10+10 - тяга гантели одной рукой в наклоне к животу (каждой рукой попеременно), 20 кг
  • 10+10 - рывок гантели одной рукой с пола (каждой рукой попеременно), 20 кг
  • 10+10 - приседания с гантелей в вытянутой вверх руке (каждой рукой попеременно), 20 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Смерть Инквизитора (The Death Of Inquisitor) - это один из самых сжигающих калории силовых комплексов. Все дело в том что он подразумевает использование только классических базовых движений, в тоже время, нагрузка с которой сравниться ваш организм несравнима ни с одним другим комплексом вообще.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp