Собр (SDRR) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Собр
Название(En): SDRR

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

16 подтягиваний на турнике
60 отжиманий от пола
60 раз ситап-пресс
42 раза разножка
50 приседаний с выпрыгиванием

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Собр (SDRR) — это сложный многокомпонентный комплекс, включающий в себя огромное количество работы с разнообразными снарядами. при в целом воркаут направленности он отлично разовьет вашу силовую массу.