Комплекс

Штурмовик (Stormtrooper)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Штурмовик
Название(En): Stormtrooper

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • 15 рывков штанги в стойку (35 кг)
  • 15 отжиманий от пола
  • 7 становых тяг (100 кг)
  • 30 двойных прыжков со скакалкой
  • 1 выход на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Штурмовик (Stormtrooper) - это комплекс, который предназначен для штурма ваших почек и сердечной мышцы. Всего лишь 15 рывков штанги в стойку (35 кг), 7 становых тяг (100 кг) и еще ряд упражнений, которые просто убьют вас без предварительной подготовки. Не рекомендуется новичкам, и людям без страховочного пояса.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp