Странная Пирамида (Strange Pyramid) | Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Странная Пирамида
Название(En): Strange Pyramid

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 14 раундов

Задание:

21-18-15-12-9-6-3-3-6-9-12-15-18-21 повторений следующего:
Махи гирей
Отжимания от пола

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

ДЕВУШКИ, ЛЕТ

ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Wod Комплекс странная пирамида кажется странным только на первый взгляд. На самом деле при помощи этих двух упражнений из комплекса можно проработать все тело за минимальное время. Разве это не является мечтой многих посетителей тренажерных залов? Накачаться за 10 минут в день. Нужно лишь захотеть и приложить усилия.