Комплекс

Сьюзан (Susan)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сьюзан
Название(En): Susan

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • бег 200 м
  • 10 отжиманий от пола
  • 10 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Сьюзан (Susan) – универсальный воркаут комплекс который подойдет как мужчинам так и женщинам. Если вы считаете нагрузку недостаточной можете попробовать масштабировать её при помощи увеличения объема, или нацепить на себя утяжелительный жилет.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp