Сьюзан (Susan) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сьюзан
Название(En): Susan

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

бег 200 м
10 отжиманий от пола
10 воздушных приседаний

Метки комплекса

GM
На время
Турник

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Сьюзан (Susan) — универсальный воркаут комплекс который подойдет как мужчинам так и женщинам. Если вы считаете нагрузку недостаточной можете попробовать масштабировать её при помощи увеличения объема, или нацепить на себя утяжелительный жилет.