Сварожич (Svarogich) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сварожич
Название(En): Svarogich

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

5 км на велотренажере
5 км бега (беговая дорожка)
2,5 км гребли на гребном тренажере

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Сварожич (Svarogich) — это чист славянский подход к кроссфиту. Бежать, бежать, и еще раз бежать. Все что нужно для его грамотного выполнения. Вы порвете свое сердце, почки, печень, мышцы, и вам больше не захочется бегать, никогда…