Комплекс

Татьяна (Tatiana)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Татьяна
Название(En): Tatiana

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 15 - толчковый швунг гири (24/16кг)
  • 30 - ситап-пресс
  • Бег - 200 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Татьяна (Tatiana) - это базовый многокомпонентный комплекс предназначенный для убийства вашей верхней половины тела. Он включает в себя 15 - толчковый швунг гири (24/16кг),30 - ситап-пресс а заканчивается бегом на короткую дистанцию. Все нужно выполнять с таймером.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp