Комплекс
Семь (The Seven)
Вводные детали комплекса
Название(Ru): Семь
Название(En): The Seven
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 7 раундов
Задание:
- 7 отжиманий в стойке на руках
- 7 выбросов штанги, 60 кг
- 7 коленей к локтям на турнике
- 7 становых тяг, 110 кг
- 7 берпи
- 7 махов гирей, 24 кг
- 7 подтягиваний на турнике
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Семь (The Seven) – это уникальный комплекс, где всего по 7. Только веса там отнюдь не по 7 килограмм. Здесь есть 7 трастеров, 7 берпи, 7 махов, 7 подтягиваний еще остаток различного вида нагрузок. Но самое главное – что всю эту изнуряющую процедуру нужно выполнить 7 раз.
Оцените комплекс
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных