Комплекс

The Sucky Seven

Вводные детали комплекса


Название(En): The Sucky Seven

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 7 приседаний со штангой на плечах (ВТ)
  • 7 подтягиваний с раскачкой (баттерфляем)
  • 7 берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

The Sucky Seven – это один из самых адовых многораундовых комплексов. Нужно сделать 7 простых подходов по 7 повторений, и даже разрешается читинг. Но нормативы сдачи этого комплекса профессионалами, заставляют задуматься о том, что все не так просто как кажется на первый взгляд для новичка, освоившего базовые движения кроссфита. Оставляйте свои ощущения после выполнения комплекса в комментариях.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)