Томсон (Thompson) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Томсон
Название(En): Thompson

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

1 подъем по канату 4,6 метра
29 приседаний со штангой на плечах, 43 кг
10 метров фермерской прогулки со штангами, (по 60 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Томсон (Thompson) – это комплекс, сочетающий в себе все необходимое из классической армейской подготовки. Начиная от подъемов по канату, и заканчивая фермерской прогулкой. Отличная замена марш-броску, используемому для тренировки новичков в армии.