Успеть за 600 секунд (To be in time in 600 seconds) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Успеть за 600 секунд
Название(En): To be in time in 600 seconds

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

50 махов гирей 24/32 кг
50 тяг гири в наклоне к животу 24/32 кг
50 становых тяг гири 24/32 кг
50 отжиманий от гирь (глубокие отжимания)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Успеть за 600 секунд (To be in time in 600 seconds) – это один из самых сложных комплексов в кроссфите. и все дело не в сложности заявленных упражнений, а в том что нужно провести огромный объем работы всего за 10 минут. Но даже если вы не укладываетесь в этот объем все равно оставляйте свои результаты.