Name: Томми Ви (Tommy V)
Uploaded: 2017-07-06T22:58:43+03:00
Channel: CF Expert
Description: Томми Ви (Tommy V) – это комплекс, который разорвет вас, или ваши мышцы. Ведь он содержит исключительно взрывные упражнения, в малом количестве, которые просто убьют ваши мышцы и сделают невозможным дальнейшую тренировку.

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Томми Ви
Название(En): Tommy V

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

21-15-9 выбросов штанги (Тhruster), 52 кг
12-9-6 подъемов по канату, высота (Rope Climb) 4,6 метра

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Томми Ви (Tommy V) – это комплекс, который разорвет вас, или ваши мышцы. Ведь он содержит исключительно взрывные упражнения, в малом количестве, которые просто убьют ваши мышцы и сделают невозможным дальнейшую тренировку. Рекомендуется выполнять со страховочным поясом.