Жосткое трио (Tough Trio) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Жосткое трио
Название(En): Tough Trio

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

Гребля на трежере - 1000 м
150 прыжков на скакалке
Бег на 800 м
150 прыжков на скакалке
Бег на 800 м

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Жосткое трио (Tough Trio) – это три взрывных упражнения, которые вызовут у вас адское жжение. Все дело в том, что нужно грести, потом прыгать, а после того как вы посчитаете что ваши ноги не способны передивигаться, еще нужно будет пробежать порядка 800 метров. И все это повторяется до тех пор, пока вы не упадете.