Комплекс

Tricky-beltran (Tricky-beltran)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Tricky-beltran
Название(En): Tricky-beltran

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений
  • Берпи с подтягиванием
  • Отжимание в стойке на руках
  • Прыжки на тумбу

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Tricky-beltran (Tricky-beltran) – это один весьма нестабильный комплекс лестиничного типа, который требует от вас весьма нестандартных упражнений, таких как берпи с выпрыгиванием или отжимания в стойке на руках. Если вы справились с нагрузкой, можете масштабировать его под себя, однако как показывает практика это не требуется большинству посетителей тренажерных залов.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях