Комплекс

Тумильсон (TUMILSON)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Тумильсон
Название(En): TUMILSON

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 8 раундов

Задание:

  • бег на 200 метров
  • 11 берпи с становой тягой 2-х гантель вместо прыжка (вес гантели - 27 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Тумильсон (TUMILSON) – это чисто исландский комплекс. Благодаря нему тиа клэр туми получила свое чемпионство на очередных играх. При этом самое смешное что он довольно простой и подойдет даже новичкам, практикующим кроссфит. Все что нужно – это бегать, и делать берпи со становой тягой. Куда уж проще. Делитесь своими результатами в комментариях.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp