Комплекс

Тумильсон (TUMILSON)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Тумильсон
Название(En): TUMILSON

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 8 раундов

Задание:
  • бег на 200 метров
  • 11 берпи с становой тягой 2-х гантель вместо прыжка (вес гантели - 27 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Тумильсон (TUMILSON) – это чисто исландский комплекс. Благодаря нему тиа клэр туми получила свое чемпионство на очередных играх. При этом самое смешное что он довольно простой и подойдет даже новичкам, практикующим кроссфит. Все что нужно – это бегать, и делать берпи со становой тягой. Куда уж проще. Делитесь своими результатами в комментариях.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм