Name: Тумильсон (TUMILSON)
Uploaded: 2017-07-06T23:00:39+03:00
Channel: CF Expert
Description: Тумильсон (TUMILSON) – это чисто исландский комплекс. Благодаря нему тиа клэр туми получила свое чемпионство на очередных играх. При этом самое смешное что он довольно простой и подойдет даже новичкам

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Тумильсон
Название(En): TUMILSON

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 8 раундов

Задание:

бег на 200 метров
11 берпи с становой тягой 2-х гантель вместо прыжка (вес гантели - 27 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Тумильсон (TUMILSON) – это чисто исландский комплекс. Благодаря нему тиа клэр туми получила свое чемпионство на очередных играх. При этом самое смешное что он довольно простой и подойдет даже новичкам, практикующим кроссфит. Все что нужно – это бегать, и делать берпи со становой тягой. Куда уж проще. Делитесь своими результатами в комментариях.